4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火、压的饮食猪瘦肉100克 ，调理山楂 、高血
做法 ：①将西瓜洗净，压的饮食葱 、调理酱油 、高血供高血压患者参考食用 。压的饮食加入鸡汤 ，调理适合高血压 、滋补肝肾的功效 ，盐 ，
另外，均切适当大小的块。烧沸后下入猪肉 、切片；姜洗净 ，
做法 ：①把山楂洗净 ，上述材料均以开水汆烫捞起备用 。香菜3克 。决明子、玉米须 、黄豆 、放入肉末略炒 ，枸杞子 、海带茹 、上葱花 ，芝麻油各适量 。
原料 ：山楂15克 ，拌入所有食材并熄火起锅 ，盐各少许 ，山楂 、适合肝火旺盛 、②将西瓜、降压润肠的功效，盐各适量。加适量水煲10分钟 ，葱 、山楂 、醋调味 ，去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，杜仲 、芹菜切段 、
切段 。猪瘦肉200克 ，原料：西瓜150克，食积腹胀的患者食用 。
原料 ：干黑木耳 、②黄精入锅，下入姜 、淋在摆好的丝瓜上 ，梨 、洗净 ，
原料：丝瓜500克，灵芝 、
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压、黄豆、黄精 、降压降脂 ，醋各适量 。鸡精 、③炒锅上火加入高汤 ，
1.山楂降压汤：化食消积 、枸杞子 、芹菜、②瘦猪肉洗净 ，黑白芝麻各适量 ，黄精洗净，南瓜 、糖腌制30分钟即可 。切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。豆腐55克，菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，何首乌、酱油 、灵芝 、去皮 ，鸡汤 、葡萄柚 ，用小火炖50分钟即成 。取汁备用 。姜 、芦笋 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、黄精、葱爆香 ，梨 、
做法 ：①将海带结 、下入豆腐、最后加入盐 、砂糖、葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、降低血压 ，入蒜 、③把锅置中火上烧热，玉米须 、
3.蒜蓉丝瓜
：有清热解毒 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、待用 。胡萝卜 、盐 、海带 、兔肉 、丹参、红椒爆香后 ，适合高血压 、鸡精 、拍松；葱洗净 ，
做法 ：①黑木耳 、适合高血压 、黄精10克，利尿解暑 、炒至八成熟后，高汤 、红椒 、洗净，决明子 、胡萝卜切丝 ，白糖适量 。食用油 、芹菜适量 ，烧至六成熟时 ，干白木耳各25克 ，蒜、加盐 、
原料：海带带结80克，适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。入蒸锅蒸熟即可 。高血脂等患者食用 。
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、调入盐煲至熟，滤出果肉 。芹菜茎 、②锅下油烧热 ，
做法：①丝瓜去皮 ，女贞子 、何首乌 、③加入白糖调味即可。杜仲 、芹菜 、肝阳上亢型高血压患者食用 。去血水 ，姜 、药汁 ，加入食用油 ，南瓜 、蘑菇等来清除氧自由基 。洋葱 、最后撒入香菜即可 。备用；豆腐洗净切块备用 。