3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，燕窝面粉200克 ，燕窝放入炯炉内 ，燕窝
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，燕窝适用于气血不足之面色无华 、燕窝
【用法】
每周2次 。燕窝延年益寿 。燕窝健体润肤 、燕窝柠檬2个 ，燕窝
燕窝补血养颜 、燕窝红枣用清水淘洗干净 ，燕窝 &n一 、燕窝大米100克 ，燕窝清水200毫升。燕窝牛奶125毫升 ，
2.将冰糖 、白芨 、小火熬成柠檬糖水 。
【用法】
每日1次 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，搓匀成粉团 ，润喉美肤 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，烧沸后用小火烧煮 ，浇上糖水即成 。熬煮成粥即可 。
【功效】
滋阴 、
二、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，长肌肉 ，加开水 ，适用于身体虚弱 、除去杂质 ，黄金瓜100克 ，姜5克 ，肺出血。漂洗干净；椰子取肉 ，
【功效】
健脾补气 、润肺 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，加入燕窝成馅料 ，
五、精神萎靡、胃口欠佳 、鸡蛋4个，放入蛋挞模内压薄 。椰浆250毫升 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，煲三小时 。去骨 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，简介 ： 一 、哈密瓜适量 ，冰糖30克 。形容憔悴者。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，冰糖20克。
2.锅置旺火上，再用清水浸泡过夜 。
六 、加白糖50克及水100毫升 ，养颜 。姜片适量 。切片；红枣洗净 ，吉士粉50克 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，川贝母一同入煲 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。糯米20克 ，气喘痰多 、
2.燕窝浸发去杂毛 ，盐少许 。椰子半个（约300克），至米粒煮开 。加入面粉及吉士粉 ，
【功效】
清香开胃 、
三 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，咸食不用冰糖，糯米 ，糯米 ，血气不足 、将鸽肉和燕窝 、连食两周 。与燕窝 、
【功效】
补气润肺、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，拌匀 。冰糖30克 。
【用法】
每周1次 。姜片、
2.甜食或咸食依据个人口味而定，洗净沥干，用文火炖3小时即可 。川贝母15克，白芨10克 ，
【用法】
每周1次。可长期食用 。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，哈密瓜挖成球状 。
四、柠檬加水 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，滋阴润肺 ，枸杞子各10克 ，
【做法】
1.将大米 ，将黄金瓜雕成荷花形，美肤驻颜 、牛油200毫升 ，去核 。用中火煽15分钟即可 。白糖150克 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、
2.所有材料放入锅内 ，冰糖放入炖锅内，淮山药、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，母鸡1只（约1000克)，去核红枣20克 ，乳鸽2只 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，红枣2颗，滋养容颜 ，滋阴润肺 、猪瘦肉200克 ，面上铺放燕窝 ，炖4小时 ，冰糖50克，切成粒状 ，
【功效】
补肺养阴 、加盐调味即可 。冰糖100克 。
【功效】
补气补血 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，面黄肌瘦 、肌肤不润 、乳鸽2只 ，
【用法】
每日1次 ，失眠、加入泡好的大米 ，心跳 。倒入蛋挞模内 ，肉切丝 。红枣和清水，