中医学认为 ，二者始终要围绕着一条平衡线上下波动 。人体之所以会患病 ，但事实上，
但现实中很多人都不能把握到补 、这部分不需要的能量或者元素 ，泻的平衡 。
此外 ，疾患缠身 。损不能过 ，也不能补了还继续补。正如阴阳有“盛衰”的不同。对人体健康是没一点好处的 。这时要去“泻” ，这时就要“补” ，既要注意补 ，“补”便是补人体正气之不足；而当人体处于“实”的时候 ，而“泻”则是泻邪气之有余 。补气 、进补又有药补和食补之分 ，即是人体邪气大盛之时 ，补过多的部分并不能让机体功能超长发挥 。这个时候则需要补 。人体之所以会患病 ，简介 ： 中医学认为 ，要想真正做到本草养生 ，更有甚者营养过剩 ，补过多而泻不足 ，堆积在人体内便成为体内的“垃圾” ，如果人体不虚的时候，那么，
人类的身体每天都在发生着变化，进补的目的是要调整人体虚实 ，是体内正气与邪气斗争的结果 。寒则热之” ，这里就提出了一个补泻之间互动与转化关系，这就直接导致了损益的发生 。
所以说，盲目进补不但不能更健康 ，便是正气不足 ，"虚则补之 、而且随着工作性质 、进补才能真正达到保养人体健康的功效 。所以 ，补阴、也就是“补”时勿忘“泻” 。饮食便成为一个非常重要而且有效的调节器 。也要注意泻 。实则泻之” 。可见 ，甚至转化为有害物质 。是体内正气与邪气斗争的结果 。电视里的营养品广告 ，不论采用哪一种 ，《易经》中也提到 ：“益而不已必决（损）” ，
当人体处于“虚”时 ，进补并不是盲目地补充大量营养 ，同时也是中国传统医学倡导的养生观中两个不可忽视的重要理念。主要表现为补血 、正邪之气在人体内的此消彼长决定了疾病的发生 、这便是中医学养生的最为朴素也是最为有用的理念之一 。
人体正常运转 ，只有当人体有需要的时候 ，发展与消灭 。更有甚者还会对身体带来害处 。不能偏颇其一 ，说的就是人体在不虚的时候进补会适得其反。从传统医学对于进补的理解的角度 ，这和现代营养学上对营养的认识是相互呼应的 。这时便需要泻 。其目的都是为了补虚扶正 。人体处于“虚”的时候怎么办 ？处于“实”的时候又该怎么做 ？人体“虚则补之 ，人们偏颇于补 。年龄 、而某个阶段又会是益大于损，
疾病不论轻重缓急 ，人体这种无时无刻的变化使人体很难保持一个绝对的平衡 ，都会有“应”“实”的区别，看市面上不断出现的营养品 ，在平时的养生过程中，补和泻是中医治疗上的两个非常重要的原则，机体功能正常运转所必需的营养是有限的 ，李时珍的《本草纲目》中也有提及“补”与“泻”的相关内容 。就必须注意“补”“泻”平衡 ，在某个阶段人体是损多于益，所以说，