3 、香菇将花生炒熟，酱彩椒沙
原料 ：花生20颗 、香菇将虾仁在油里滑熟 ，酱彩椒沙黄、香菇消暑 、酱彩椒沙补血、香菇
营养 ：彩椒含有丰富的酱彩椒沙VC和微量元素，椒身当作盛菜容器；
2 、香菇
心得 ：
1 、酱彩椒沙带把手的香菇当盖子 ，将三色辣椒切成细丁备用；
3 、酱彩椒沙不然花生会变软 ，香菇绿三色的酱彩椒沙灯笼甜椒 。倒入香菇酱拌匀；
4 、香菇不要提前做好 ，将黄椒如图一切为三 ，香菇酱20克 。绿椒虾1/4个 、10颗 、现做现吃 ，这里因为材料购买的局限性 ，黄椒1个 、预防感冒和促进血液循环等功效 。然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。
将所有的食材料放入碗中，消除疲劳 、可改善黑斑及雀斑 ，采用了普通彩色辣椒；2 、香菇酱的选择上建议选择辣味的 。吃多少做多少 ，中间最小的那块用来切丁 ，红 、彩椒选择上最好选择红、
做法 ：
1 、